Bien que la cause la plus répandue de l’infertilité masculine est une faible quantité de spermatozoïdes dans le sperme (l’oligospermie), certains hommes sont stériles à cause de la basse motilité de spermatozoïdes. On peut constater que le sperme est de qualité normale si plus de 50 % de spermatozoïdes sont mobiles.  Alors que beaucoup d’hommes dont la quantité de spermatozoïdes dans le sperme est basse ont également le problème de la basse motilité des spermatozoïdes. Les deux affections co-existent souvent, et cette maladie est appelée l’oligoasthénospermie. Mais parfois les hommes ont une quantité normale de  spermatozoïdes dans le sperme, mais leur motilité est faible.

La motilité de spermatozoïdes ne peut être évaluée que lors d’une analyse du sperme fait dans un laboratoire. La motilité des spermatozoïdes, c’est leur capacité à se déplacer. Les spermatozoïdes peuvent être de deux types – ceux qui se meuvent et ceux qui ne se meuvent pas. N’oubliez pas que seulement les spermatozoïdes qui se déplacent rapidement peuvent atteindre l’ovule et le fertiliser, les autres ne sont pas trop utiles. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la motilité est classée de A à D. Les spermatozoïdes de niveau A (rapides progressifs) sont ceux qui avancent rapidement en ligne droite comme des missiles guidés. Les spermatozoïdes de niveau B (lents progressifs) sont ceux qui avancent, mais soit en une ligne courbe ou tordue ou lentement. Les spermatozoïdes du niveau C (non progressifs) bougent, mais n’avancent pas (la motilité locale uniquement). Les spermatozoïdes du niveau D (immobiles) ne se déplacent pas du tout. Le sperme du niveau C et D est considéré comme pauvre. D’autres laboratoires qualifient la qualité du sperme de I à IV. Dans ce cas vous devez demander le médecin à quoi cette note se réfère.

Toutefois, les patients veulent traiter l’asthénospermie et très souvent pressent le médecin de leur prescrire un médicament, même s’il sait que la thérapie ne sera pas trop utile dans ce cas. Lorsque les hommes consultent le docteur, ils attendent qu’il leur prescrira un médicament qui pourra résoudre vite leur problème, car la plupart des gens pensent encore il y a une pilule pour chaque malade. Et aucun patient ne veut pas avouer qu’il n’y a pas encore de traitement efficace disponible aujourd’hui pour accroître la mobilité des spermatozoïdes.

Le traitement de l’asthénospermie est considéré plutôt comme “expérimental” ou comme un essai thérapeutique.

Le couple qui ne peut pas avoir d’ enfants doit avant tout consulter le médecin pour apprendre si la cause est due à l’homme ou à la femme.

Dans cet article nous allons parler de la stérilité due à l’homme, aussi bien que de ces causes et de son diagnostic.

La stérilité masculine peut être provoquée par les facteurs suivants :

• de l’impuissance sexuelle (dysfonction érectile) ;
• des anomalies des organes génito-urinaires  de l’homme ;
• des interventions chirurgicales ;
• des éjaculations rétrogrades ;
• des éjaculations précoces ;
• de la prostate
• d’une prostatectomie ;

• des hypospadias et d’autres

En outre, il est à noter que la bonne fertilité masculine est encore liée :

• à la mobilité des spermatozoïdes et à leur capacité de circuler dans les voies génitales masculines ;
• à la spermatogénèse correcte, c’est-à-dire à la production du sperme dans les testicules.

Pour déterminer la cause de la stérilité d’un couple et en particulier d’un homme, les médecins proposent avant tout de faire un test post-coïtal de Huhner. Ce test peut montrer s’il y a une anomalie au niveau du sperme. Si le résultat est positif, on fait ensuite un spermogramme. Ce test est simple, il ne coute pas cher et est facile à faire.

Pour pratiquer un spermogramme, il faut s’abstenir du sexe pendant deux ou trois jours avant le prélèvement. On obtient le sperme par masturbation ou au cours du sexe interrompu et on le recueille dans une vaisselle de verre. Il est déconseillé d’utiliser un préservatif dans ce but, car il peut inactiver les spermatozoïdes. Il faut pratiquer le spermogramme le plus vite possible après l’éjaculation pour que le sperme ne perde pas ses caractéristiques.

Les caractéristiques du  sperme sain :

• pH : 7,6-8,2 ;
• pas moins de 50-180 millions de spermatozoïdes par ml ;
• le volume du sperme – de 2-5 ml ;
• la mobilité des spermatozoïdes – d’environ 80 %
• le fructose – plus de 1 g/l.

On distingue trois maladies les plus répandues qui peuvent être relevées à l’aide du spermogramme. Ce sont :

• l’oligospermie – une maladie  caractérisée par une faible quantité de spermatozoïdes dans l’éjaculat (moins de 30 millions/ml) ;

• l’aspermie – l’absence totale de sperme ;
• l’azoospermie – l’absence de spermatozoïdes dans l’éjaculat ;
• l’asthénospermie – la mobilité basse de spermatozoïdes ;
• la tératospermie caractérisée par la présence de grande quantité de spermatozoïdes de formes anormales.

On distingue quatre facteurs principaux qui peuvent être à la base de ces maladies : congénital, chirurgical, traumatique et post-infectieux.

Pour le diagnostic plus profond on peut encore faire une biopsie testiculaire, le caryogramme et les dosages hormonaux.

Très souvent les hommes sous-estiment la taille de leur pénis par rapport à celle des autres, car il peut paraître plus petit quand on regarde du haut vers le bas, aussi bien qu’à cause de l’accumulation de graisse à la base du pénis. Une enquête menée par les sexologues a montré que beaucoup d’hommes qui croyaient que leur pénis était de petite taille avaient des pénis de taille moyenne. Une autre étude a révélé qu’une bonne éducation sexuelle peut être très utile et peut soulager les patients préoccupés de la « petite » taille de leur pénis.

Une enquête menée sur Internet en 2005 a montré que la moitié des hommes étaient contents de la taille de leur pénis, tandis que 85 % des femmes ont déclaré qu’elles étaient «très satisfaites» de la taille du pénis de leur partenaire et seulement 6 % des femmes ont dit que leur partenaire avait un petit pénis.

Il est à noter que 70 % des femmes ont exprimé leur insatisfaction à l’égard de leurs seins, alors que la majorité des hommes (56 %) étaient satisfaits des seins de leur partenaire et seulement 20 % des hommes souhaitaient que leur partenaire ait des seins plus grands.

Une étude sur les préférences des femmes concernant la taille du pénis a montré que la largeur du pénis est un facteur plus important que sa longueur dans la stimulation sexuelle.

Une autre étude a montré que sur les hommes homosexuels préfèrent aussi les pénis larges aux pénis longs.

Un sondage mené sur Internet a relevé que beaucoup de femmes ne sont pas particulièrement préoccupées de la taille du pénis et plus de 71% des femmes pensent que les hommes outrent l’importance de sa taille et de sa forme. En général, les femmes sont plus préoccupées de la largeur du pénis et moins de sa longueur, car un pénis plus large frictionne plus la zone clitoridienne, tandis qu’un pénis plus long atteint une zone moins excitable. Ainsi, beaucoup d’hommes exagèrent l’importance de la pénétration vaginale profonde pendant les rapports sexuels. La zone la plus sensible de l’appareil génital féminin comprend la vulve, le clitoris et la section du vagin la plus proche de l’extérieur du corps de la femme qui est d’environ 10 cm de longueur. Étant donné que la taille moyenne du pénis est supérieure à cette durée, la plupart des pénis sont d’une longueur qui permet de satisfaire pleinement leurs partenaires.
Les sondages montrent aussi que les femmes qui se trouvent attrayantes sont particulièrement plus intéressées à une plus grande taille, tandis que les femmes qui ne sont pas trop satisfaites de leur apparence attachent moins importance à ce sujet.

Les intérêts privés liés à la taille du pénis ont conduit à un certain nombre de dictons folkloriques et de réflexions populaires liés à la taille du pénis. On pense notamment qu’on peut prédire la taille du pénis de quelqu’un d’après les parties du corps telles que les mains, les pieds ou le nez. L’intérêt à la taille du pénis et l’anxiété à ce propos ont conduit à l’apparition des produits qui aident à agrandir le pénis à tel ou tel point. Parmi ces produits on peut citer les pompes à pénis, les pilules, les suppléments et d’autres moyens de l’élargissement du pénis.
Les médias ont assimilé la taille de la vierge d’un homme à la virilité et la masculinité. En outre, la possession d’un grand pénis est liée à la haute estime de soi.

La corrélation entre la taille du pénis, la taille du pied et la stature a été étudiée par un certain nombre de savants. Certains de ces études montrent qu’il existe un lien entre la taille du pénis et la taille du pied, tandis que les recherches les plus récentes ont rejeté ces conclusions, car très souvent  les études sont basées sur les renseignements donnés par les hommes eux-mêmes et leurs mesures propres sont très souvent incorrectes. Les autres études montrent des corrélations très faibles entre la taille du pénis, la taille du pied et la stature.

Une explication possible de ces observations est que le développement du pénis dans l’embryon est contrôlée par les gènes Hox, les gènes qui sont aussi responsables du développement des autres parties du corps. La mutation de ces gènes provoque la mutation des organes génitaux, aussi bien que des mains et des pieds.

D’autres études concernant la taille du pénis de l’homme ont donné des résultats assez intrigants. Notamment les hommes homosexuels ont statistiquement des pénis plus gros que les hétérosexuels. Une explication potentielle est un taux différent de certains hormones dans l’embryon au cours de son développement.

L’influence de l’environnement sur la taille du pénis

On suggère aussi que la différence de taille du pénis est causée non seulement par la génétique, mais aussi par des facteurs environnementaux tels que le régime alimentaire, l’exposition à la pollution, le climat etc. Par exemple, les produits chimiques et notamment les perturbateurs endocriniens (disrupteurs endocriniens) peuvent aussi déformer le pénis considérablement.

L’éjaculation précoce est l’un des problèmes les plus douloureux pour les hommes. Selon la plupart des experts, l’éjaculation précoce est l’éjaculation qui survient au cours de deux minutes après l’introduction du pénis dans le vagin.

Les spécialistes de différents pays ont essayé de calculer la durée moyenne des relations sexuelles et ils ont estimé qu’elle varie de trois à sept minutes. Les études montrent aussi que les rapports sexuels les plus rapides sont  en Asie du Sud et  les plus durables chez les Scandinaves.
En outre, les sexologues constatent que l’éjaculation précoce est non seulement le problème des hommes âgés, mais aussi des jeunes (de 20 à 30 %).

L’affection peut être provoquée par plusieurs facteurs physiques et psychologiques. Souvent, par plusieurs facteurs à la fois.

L’éjaculation précoce peut être provoquée par une des maladies masculines les plus répandues – la prostatite, aussi bien que par la chlamydia, les problèmes de circulation sanguine et même l’herpès. Toutes ces maladies peuvent être traitées par des méthodes suivantes :
1. la phytothérapie ;

2. les régimes ;

3. le renforcement de l’immunité ;

4. l’activité physique ;

5. les exercices de respiration ;

6. le rétablissement de la microflore dans le système digestif ;

7. la prévention des impacts négatifs (la congestion, les mauvaises habitudes, l’hypothermie, la surchauffe) ;
8. les procédures physiothérapeutiques  (y compris des baignoires, des auto-massages, etc) ;

9. l’élimination des parasites (à l’aide des graines de citrouille, par exemple)

Il est aussi très important d’apprendre à se détendre, aussi bien qu’à se concentrer sur une partie du corps particulier. Il existe plusieurs méthodes d’auto-entraînement.

La phytothérapie et l’éjaculation précoce

Les problèmes sexuels sont généralement accompagnés de troubles du sommeil, d’irritabilité, de fatigue, de perte totale ou partielle de la libido et d’érection flasque.
Pour préparer une infusion à base de plante, on prend cinq grammes de houblon et 15 grammes d’agripaume. On verse ce mélange dans 600 ml d’eau bouillante. Puis on le fait insister pendant 5-6 heures. Le remède se prend 3-4 fois par jour à raison de 100-150 ml après le repas au cours de 4-6 semaines.

On peut préparer aussi une infusion à base d’origan (3 cuillères à soupe) et de fleurs de calendula (1,5 cuillères à soupe). On verse ces plantes dans l’eau bouillante et on laisse infuser le mélange pendant une nuit.

Tout de même, les médecins ne recommandent pas d’abuser de ces remèdes et surtout du houblon, car à fortes doses il peut provoquer des troubles de sexualité.

Un spermogramme est une analyse détaillée du sperme qu’on fait  pour le diagnostic de l’infertilité, de la prostatite  et d’autres maladies du système génito-urinaire des hommes.

Pour faire un spermogramme il faut respecter plusieurs conditions :

1. L’analyse exige une abstinence pendant 3-5 jours.

2. L’analyse doit être fait à l’hôpital dans une salle spéciale. On peut recueillir des spermatozoïdes à la maison, mais n’oubliez pas que le sperme doit être livré au laboratoire dans une heure.

3. Le sperme est obtenu par la masturbation et recueilli dans une tasse en plastique. On ne recommande pas d’utiliser un préservatif, car il peut affecter le sperme (réduire sa viabilité) ce qui aura une incidence sur la fiabilité de l’analyse. Le coitus interrompu n’est pas le meilleur moyen d’obtenir du matériel d’étude. Premièrement, on risque de perdre une partie du sperme, d’autre part, l’éjaculat peut pénétrer dans le vagin de la partenaire.

4. On nécessite au moins 2 ml d’éjaculat.
Les méthodes modernes nous permettent d’estimer les propriétés physiques et chimiques du sperme, de déterminer sa composition cellulaire, la durée de la motilité des spermatozoïdes, leur taille et leur forme.
Les principaux indicateurs pour l’analyse sont :

• le volume de l’éjaculat ;
• sa couleur ;
• pH ;
• le nombre de spermatozoïdes dans l’éjaculat ;
• la concentration de spermatozoïdes dans 1 ml ;
• la mobilité des spermatozoïdes ;
• les anomalies des spermatozoïdes.

Normalement, le sperme est de couleur gris-blanc, mais peut avoir des teintes différentes : jaune, pâle, blanc laiteux, etc. Toutefois, la couleur du sperme n’est pas sa caractéristique fondamentale, bien que la couleur rose indique une teneur excessive des érythrocytes, tandis qu’un sperme transparent marque l’absence de spermatozoïdes (azoospermie). En outre, une petite quantité d’éjaculat, même si la concentration de spermatozoïdes est haute, peut provoquer l’infertilité masculine. Le nombre normal de spermatozoïdes est d’environ 40-500 millions dans l’éjaculat et de 20-120 millions dans 1 ml. C’est un indicateur clé de sperme. La réduction du nombre de spermatozoïdes peut être provoquée non seulement par des maladies du système génito-urinaire, mais aussi par une vie sexuelle très active. La mobilité des spermatozoïdes est également un indicateur très important.

Tout de même, il ne faut pas oublier que seulement une combinaison de tous les indicateurs peut servir de base pour le diagnostic.

La cryptorchidie est l’absence d’un ou de deux testicules dans le scrotum ou l’existence des testicules en position anormale. Cette anomalie peut avoir lieu si le testicule n’a pas réussi à se déplacer ou descendre à partir de l’abdomen par le canal inguinal dans les bourses homolatérales durant le développement du fÅ“tus. Presque un tiers des garçons prématurés naissent avec un testicule en position anormale, c’est pourquoi la cryptorchidie est considérée comme une des maladies congénitales les plus communs de l’appareil génital de l’homme. Toute de même, dans la plupart des cas les testicules descendent durant la première année de vie (la majorité pendant trois premiers mois). Par conséquent, seulement 1% de la  population masculine est atteint de cette maladie.

Dans 70 % des cas l’anomalie est unilatérale et dans la plupart des cas les testicules peuvent être palpés dans le canal inguinal. Mais parfois les testicules se trouvent dans le ventre ou n’existent pas du tout (sont vraiment cachés).

Les testicules non descendus peuvent augmenter le risque de tumeurs, provoquer une fertilité réduite, aussi bien que des problèmes psychologiques, surtout chez les adolescents. En outre, les testicules non descendus sont plus sensibles à la torsion et aux hernies inguinales.

Le traitement de cryprorchidie

Pour réduire les risques, on recourt très souvent à une opération chirurgicale appelée l’orchidopexie.  On fait cette opération généralement chez les enfants de 4-6 mois si les testicules  ne sont pas descendus jusqu’à cet âge. Ces interventions sont réalisées par un urologue ou un chirurgien pédiatrique, mais quelquefois par un urologue ou un chirurgien général.
Si les testicules se trouvent dans le canal inguinal, on applique parfois une thérapie hormonale. Les hormones les plus utilisés dans ce but sont les gonadotrophines chorioniques humaines. Pour le traitement de cryptorchidie, on fait une série d’injections durant environ 5 semaines. Tout de même, les études cliniques montrent des résultats bien différents : le taux de succès passe d’environ de 5 jusqu’à 50 %.  Il est à noter que le traitement hormonal provoque l’augmentation du taux de testostérone à la fin de la cure, mais n’induit pas une croissance du pénis (malgré la montée de la testostérone). Dans les études récentes menées en Europe, on a appliqué les hormones suivants : la nafaréline et la buséréline. Le taux de réussite est presque le même que  pendant le traitement  par les gonadotrophines chorioniques. Les recherches montrent que le nombre de cellules germinales augmente aussi après un  traitement hormonal. En outre, le coût du traitement hormonal est inférieure à la chirurgie et le risque de complications est plus bas. Toutefois, malgré les avantages potentiels de la thérapie hormonale, certains médecins restent méfiants et donnent la préférence aux interventions chirurgicales.

Les hommes (aussi bien que les femmes, par ailleurs) attachent beaucoup d’importance à la taille du pénis. L’intérêt pour ce sujet et surtout le désir d’augmenter la longueur ou la largeur de la vierge ont même conduit au développement d’un commerce consacré à l’agrandissement du pénis. Tout de même, très souvent les hommes ne sont pas au courant qu’elle est la taille normale du pénis et comment la mesurer, c’est pourquoi ils peuvent se mésestimer. Aussi voudrions-nous citer quelques faits qui pourraient éclaircir un peu ce sujet.

Par rapport aux autres primates, y compris les grands singes comme le gorille, les organes génitaux masculins de l’homme peuvent être de différente taille. Le pénis de l’homme est à la fois plus long et plus épais que celui de n’importe quel autre primate par rapport au reste du corps.

Comment mesurer le pénis ?

Pour obtenir des mesures plus précises de la taille du pénis de l’homme, on recommande de prendre plusieurs mesures à des moments différents, de préférence avec des érections différentes durant plusieurs jours. Puis on fait la moyenne de toutes les mesures.  On fait tout cela à cause de la variabilité naturelle de taille en raison de certains facteurs tels que par exemple le niveau d’excitation, l’heure de la journée, l’ambiante, la fréquence de l’activité sexuelle et d’autres.

Pour mesurer la longueur du pénis, on recommande de le maintenir parallèlement au sol. On le mesure depuis la base jusqu’à la pointe. Les résultats sont inexactes si la mesure est prise le long de la face inférieure du pénis. Sa circonférence est mesurée quand le pénis est en érection complète. On fait la moyenne de trois mesures : juste au-dessous du gland du pénis, au milieu du pénis et à la base.

Le pénis doit être en érection complète pour que les mesures soient plus précises. Mais cela êst assez difficile à atteindre, c’est pourquoi les médecins et les savants recourent souvent à l’injection du pénis pour provoquer une érection ce qui donne des résultats plus sûrs. Parfois même on mesure le pénis en l’étirant autant que possible quand il est en état flasque. Les mesures rapportées dans les sondages sont peu fiables parce que les hommes signalent toujours une plus grande taille de pénis.

La taille moyenne du pénis

Bien que les résultats soint assez différents selon les recherches, le consensus est que la longueur  moyenne du pénis humain est de 12.9-15 cm et sa circonférence est de 12,3 cm en érection complète.

Il est à noter que la taille moyenne du pénis étiré des enfants à la naissance est d’environ 4 cm. Puis la vierge augmente légèrement jusqu’à 5 ans quand sa croissance s’arrête jusqu’à l’âge de puberté. La taille moyenne au début de la puberté est d’environ 6 cm. C’est à partir de cet âge qu’on observe une croissance considérable qui cesse à l’âge de 18-20 ans.

L’andropause est une phase biologique de l’organisme masculine qui est très similaire à la ménopause chez les femmes. Normalement, ce phénomène affecte les hommes entre cinquante et soixante ans. En outre, les recherches scientifiques montrent que plus de moitié de la population masculine de 65 ans en souffre. Tout de même, le début d’andropause peut considérablement varier selon le cas.

Il est à noter qu’il est très difficile de déterminer le commencement de l’andropause,  car ce phénomène n’a pas de symptômes tellement évidents comme la ménopause chez les femmes caractérisée par l’interruption des menstruations. L’andropause se caractérise plutôt par une baisse de l’hormone masculine, la testostérone. La production de testostérone commence à diminuer vers 30 ans et cette diminution progresse au cours des décennies suivantes (10 % tous les dix ans).

Les symptômes de l’andropause

Ce phénomène biologique se caractérise avant tout par des changements anatomiques suivants :

• prise de poids ;
• perte de masse musculaire ;
• diminution des volumes des testicules ;
• réduction de la pilosité pubienne ;
• peau sèche.

Ces changements anatomiques peuvent également être suivis de :

• changements d’humeur ;
• bouffées de chaleurs ;
• troubles du sommeil ;
• troubles sexuels tels que la diminution de la libido, l’impuissance sexuelle et les rapports sexuels plus rares;
• asthénie, fatigue excessive ;
• perte d’énergie et de virilité ;
• manque de confiance en soi ;
• diminution de la capacité à se concentrer, irascibilité, mémoire défectueuse.

Les études récentes ont aussi démontré que l’andropause déstabilise la santé des hommes et rend leur organisme plus fragile et prédisposé aux maladies du cœur. Mais il est à noter que l’andropause peut aussi progresser sans symptômes.

Le traitement de l’andropause

Comme nous avons déjà évoqué, l’andropause est due à la diminution du niveau de testostérone, c’est pourquoi pour la traiter les médecins proposent d’injecter cette hormone dans le sang de l’homme. Cette thérapie contribue à l’augmentation du désir sexuel, l’amélioration des érections, aussi bien qu’à l’affermissement des muscles. En outre, le testostérone est connu pour sa capacité de retarder le vieillissement.

Tout de même, il est très difficile de déterminer le dosage optimal et le surdosage de l’hormone masculine peut amener à des problèmes de santés assez sérieux, comme par exemple le cancer de la prostate, les maladies du foie et les caillots sanguins. C’est pourquoi cette méthode est déconseillée aux hommes atteints de maladie de la prostate et des troubles respiratoires.

Le savoir-faire de contrôler son éjaculation n’est pas congénitale. On apprend à le faire avec l’âge, au fur et à mesure de l’expérience. De nos jours, les cliniques et les médias nous proposent des méthodes, des exercices et des remèdes qui promettent de retarder l’éjaculation pour un plaisir nocturne plus puissant.Les sexologues affirment que la masturbation peut favoriser et en même temps empêcher d’apprendre à retenir l’éjaculation. Elle peut aider, car quand l’homme masturbe il apprend à estimer le niveau d’excitation pour savoir quand il faut s’arrêter pour prolonger un peu le plaisir. Tout de même, quand une masturbation systématique peut entraver la situation.

Autrefois les sexologues étaient d’avis qu’il est plus facile d’apprendre à retenir l’éjaculation quand on est jeune et que dans ce cas les résultats de l’apprentissage seront plus rapides et plus évidents. Mais cette assertion se basait sur l’opinion que le jeune corps a plus de capacités à apprendre quelque chose de nouveau. Mais en fait, les hommes qui ont une longue expérience sexuelle apprennent à retarder l’éjaculation aussi vite que les jeunes qui commencent une vie sexuelle. C’est-à-dire, une visite ou une consultation d’un sexologue peut toujours être utile soit à un homme mûr, soit à un débutant, car le spécialiste peut conseiller des méthodes qui permettront de se délivrer de ce problème.
Traitement de l’éjaculation précoce par des méthodes populaires

Bien sûr, les cliniques et les pharmacies, surtout celles en ligne nous offrent un grand choix de remèdes et de méthodes de traitement de ce malaise. Tout de même, il faut rester prudent et faire attention à leurs effets secondaires.

Ici nous voulons citer les méthodes populaires qui peuvent aider à retenir l’éjaculation.  L’homme peut les pratiquer quand il est seul ou avec sa partenaire.

Tout d’abord, les sexologues recommandent de pratiquer la masturbation (bien sûr dans des limites), car de cette façon on peut apprendre à se retenir. La masturbation est aussi un bon remède contre le stress. On recommande de respirer à fond quand on masturbe et attendre le moment où on sent que l’orgasme vient. Il est très important de garder les yeux ouverts et toucher aux muscles du pénis qui servent à se retenir de l’urination.  Plus ces muscles sont puissants, plus tu te retiendras de l’éjaculation. Il faut serrer ces muscles au moins 50 fois par jour durant quelques secondes. Cette méthode garantie un effet considérable déjà en quelques semaines.

En outre, les sexologues conseillent de recommencer toujours une deuxième fois quand on est avec partenaire, car la deuxième fois le coitus dure plus longtemps.  Il faut demander à sa partenaire de stimuler tout le corps et pas seulement la zone du pénis. En outre, il vaut mieux choisir une position où l’homme est au-dessous, car dans cette position il est plus facile de se retenir. Alors, tout ce qu’il faut faire, c’est de s’arrêter un peu au moment où l’on sent que ça vient et puis recommencer. C’est très facile à apprendre !

Tout de  même, si cela n’aide pas, il vaut mieux consulter un sexologue qui va recommander des médicaments qui peuvent aussi être efficaces dans ce cas, car il ne faut pas négliger le progrès de la médecine contemporaine.