Nous confrontons le stress à un certain point chaque jour dans notre vie quotidienne bien qu’il arrive en formes différentes. Et très souvent on le confond avec l’anxiété et la peur.

Le petit stress peut produire un effet favorable, car à petites doses, les stresseurs peuvent nous aider à mobiliser nos ressources et à nous concentrer sur le problème présent. Mais si le sentiment de contrainte psychologique devient trop fort notre organisme ne peut plus réagir proprement et le confronter  d’une manière adéquate. Lire la suite »