Nom botanique : Melissa officinalis

Famille : Labiatae (Lamiacées)

Noms communs : mélisse citronnelle, citronnelle, Mélisse officinale, Mélisse

Parties utilisées : L’huile essentielle et les feuilles de la plante possèdent des propriétés médicinales.

Description : La mélisse pousse au bord des chemins, dans les jardins et dans les champs. Elle peut atteindre une mètre de haut. La plante a des petites feuilles vertes. Sa floraison commence au juillet et dure jusqu’au début de l’automne. Les fleurs peuvent être de couleur jaune, rose ou blanche. La plante a une odeur de citron.

Historique : La mélisse a été utilisée pour de différents buts depuis les temps anciens. La plante a été mentionnée dans les manuscrits romains. Dans les pays arabes, la plante a été appliquée pour le traitement des maladies du système nerveux.

Usage : Le remède sert à soulager les douleurs, calmer le système nerveux, éliminer le gaz de l’intestin, stimuler l’estomac et induire les menstruations. En raison de ses propriétés calmantes, on l’ajoute souvent dans le thé. On l’applique largement pour stimuler la perspiration, réduire la fièvre causée par l’influenza et le refroidissement, soulager les spasmes et les maux de tête, traiter l’anxiété et l’insomnie. Les feuilles de la plante sont utilisées sous forme d’onguent pour soigner les piqûres des insectes et les blessures. La mélisse est aussi appliquée pour la production du parfum.

On s’en sert aussi pour traiter l’asthme, les catarrhes bronchiques, les coliques, le ballonnement, les vertiges et la dyspepsie. Pour induire les menstruations on l’ajoute dans les bains.

Préparation et posologie : Pour préparer le thé, on verse deux cuillères à soupe d’herbe dans une tasse d’eau bouillante.  On le boit chaud.

Pour préparer un extrait froid, on ajoute deux cuillères à soupes de mélisse dans un verre d’eau et on la fait infuser dans le froid pendant 8 heures.

Sous forme de poudre, le dosage moyen est de 20 graines.

Précautions : Aux États-Unis la plante est considérée comme sûre. Au Canada, en Angleterre, en France et en Allemagne, c’est un médicament sans ordonnance.